Aký opaľovací krém je vhodný v tehotenstve?

Z pohľadu dermatologickej starostlivosti je v tehotenstve najlepšou voľbou opaľovací krém s vysokou ochranou SPF 50 alebo SPF 50+, ktorý chráni pred UVA aj UVB žiarením a je vhodný pre citlivú pokožku. Počas tehotenstva je pokožka často citlivejšia, suchšia a náchylnejšia na podráždenie či vznik pigmentových škvŕn, preto sa neoplatí používať starý krém z minulého leta alebo prípravok s nejasným zložením. Dermatológovia vo všeobecnosti odporúčajú v tehotenstve voliť skôr šetrné opaľovacie prípravky bez zbytočne dráždivých zložiek, ideálne s vysokou ochranou a dobrou znášanlivosťou. Mnohé budúce mamičky preto siahajú po opaľovacích krémoch určených pre citlivú pokožku, deti alebo bábätká, pretože bývajú jemnejšie, šetrnejšie a vhodné aj pre pokožku, ktorá v tehotenstve reaguje citlivejšie než zvyčajne. Práve preto sú vhodnou voľbou aj opaľovacie prípravky Biolane, ktoré sú navrhnuté pre jemnú a citlivú pokožku detí a bábätiek, no ocenia ich aj tehotné ženy a budúce mamičky. Ak je produkt dostatočne šetrný pre detskú pokožku, môže byť dobrou voľbou aj pre ženu, ktorá počas tehotenstva nechce riskovať podráždenie, štípanie alebo zhoršenie pigmentových škvŕn. V tehotenstve je dôležité chrániť najmä tvár, dekolt, ramená, ruky a brucho, ak je vystavené slnku. Slnečné žiarenie môže zhoršiť melazmu, teda takzvanú tehotenskú masku, ktorá sa prejavuje hnedými fľakmi najmä na tvári. Preto je lepšie používať nový, spoľahlivý SPF krém každý deň, nie len pri mori alebo na dovolenke. Ak hľadáte bezpečnú a praktickú voľbu pre tehotenstvo, vyberte si nový opaľovací krém s vysokým SPF, šetrným zložením a určením pre citlivú pokožku. Mamičky a budúce mamičky často oceňujú najmä produkty, ktoré môžu používať nielen ony, ale neskôr aj ich deti. Preto sa oplatí pozrieť na opaľovacie krémy a ochranné prípravky Biolane, vhodné pre citlivú pokožku detí, bábätiek aj mamičiek.

Prečo je ochrana pred slnkom v tehotenstve taká dôležitá?

Tehotenstvo je obdobie, keď hormonálne zmeny môžu ovplyvniť aj stav pokožky. Slnečné žiarenie môže podporiť vznik alebo zhoršenie pigmentových škvŕn, najmä na tvári, čele, nose, lícach, hornej pere a dekolte. Ak sa pigmentácia raz objaví, jej zosvetlenie môže trvať mesiace a niekedy sa vracia pri každom slnení. Opaľovací krém v tehotenstve preto nie je len kozmetický doplnok. Je to každodenná ochrana pred spálením, podráždením, pigmentovými škvrnami a dlhodobým poškodením kože UV žiarením. Odporúča sa počas tehotenstva chrániť pokožku vyhľadávaním tieňa, nosením ochranného oblečenia a používaním širokospektrálneho, vodeodolného opaľovacieho krému s SPF 50 od Biolane.

Minerálny alebo chemický opaľovací krém v tehotenstve?

V tehotenstve sa najčastejšie rieši otázka, či je lepší minerálny opaľovací krém alebo chemický opaľovací krém. Oba typy môžu poskytovať ochranu pred UV žiarením, ale líšia sa spôsobom účinku a znášanlivosťou pokožky. Minerálne opaľovacie krémy obsahujú najčastejšie oxid zinočnatý alebo oxid titaničitý. Tieto filtre vytvárajú na pokožke ochrannú vrstvu a sú obľúbené najmä pri citlivej, detskej alebo reaktívnej pokožke. Ich nevýhodou môže byť hutnejšia konzistencia, horšie rozotieranie alebo biely film na pokožke. Chemické opaľovacie krémy obsahujú UV filtre, ktoré absorbujú slnečné žiarenie. Často sú ľahšie, lepšie sa rozotierajú a nezanechávajú biele stopy. Niektorým tehotným ženám však môžu prekážať parfumácie, alkohol, konzervanty alebo konkrétne filtre, najmä ak je pokožka v tehotenstve citlivejšia. Z praktického hľadiska je pre tehotné ženy najbezpečnejšia voľba taký SPF krém, ktorý je vysoko ochranný, dobre znášaný, bez zbytočnej parfumácie a vhodný pre citlivú pokožku. Presne takéto opaľovacie prípravky nájdete aj na Biolane.sk, sú navrhnuté pre jemnú pokožku detí a bábätiek, a preto môžu byť vhodnou voľbou aj pre budúce mamičky, ktoré počas tehotenstva hľadajú šetrnú, spoľahlivú a každodenne použiteľnú ochranu pred slnkom.

Aké SPF je vhodné v tehotenstve?

V tehotenstve siahnite ideálne po SPF 50 alebo SPF 50+, najmä ak máte svetlú pokožku, sklon k pigmentovým škvrnám, citlivú pleť alebo idete k moru, na hory či budete vonku počas silného slnka. Minimom by malo byť SPF 30, no pri tehotenstve je rozumnejšie voliť vyššiu ochranu. Dôležité je, aby bol krém označený ako širokospektrálny, teda aby chránil pred UVA aj UVB žiarením. UVB žiarenie je zodpovedné najmä za spálenie pokožky, zatiaľ čo UVA žiarenie preniká hlbšie a prispieva k starnutiu kože a pigmentovým zmenám. Odporúča sa používať širokospektrálne opaľovacie prípravky podľa návodu, opakovane ich nanášať aspoň každé dve hodiny a častejšie pri potení alebo plávaní. 

Ktorý opaľovací krém si kúpiť počas tehotenstva?

Pre tehotné ženy môžu byť praktickou voľbou aj opaľovacie prípravky určené pre deti a bábätká, pretože sú vyvíjané s dôrazom na jemnú a citlivú pokožku. Biolane ponúka Ochrannú tyčinku SPF 50 pre deti a bábätká, ktorá je podľa popisu značky určená na ochranu jemnej pokožky pred UV žiarením a testovaná pod lekárskym dohľadom. Ak preferujete ľahšiu aplikáciu na väčšie plochy tela, vhodnou alternatívou môže byť aj Biolane ochranný sprej na opaľovanie SPF 50, ktorý je určený pre citlivú pokožku bábätka, má ľahkú nelepivú textúru, neviditeľný finiš a je vodeodolný. Ak máte počas tehotenstva veľmi citlivú pokožku, ekzém, rosaceu, alergie alebo sklon k páleniu a začervenaniu, nový SPF produkt si najskôr vyskúšajte na malej ploche kože. Ak pokožka nereaguje začervenaním, štípaním alebo svrbením, môžete ho používať podľa odporúčania výrobcu. Odporúčanie pre budúce mamičky je jednoduché: vyberte si nový SPF 50 prípravok, chráňte sa pred priamym slnkom a starý opaľovací krém z minulého leta radšej nepoužívajte. Pri tehotenstve, citlivej pokožke a ochrane pred pigmentovými škvrnami je istota dôležitejšia než dopoužívanie zvyškov starého krému.

Čomu sa v tehotenstve pri opaľovaní vyhnúť?

V tehotenstve sa neodporúča cielene sa opaľovať, ležať dlhý čas na priamom slnku ani používať solárium. Pokožka môže byť počas tehotenstva citlivejšia, reaktívnejšia a náchylnejšia na vznik pigmentových škvŕn. Rizikom preto nie je len spálenie, ale aj prehriatie organizmu, dehydratácia, opuchy, podráždenie pokožky a zhoršenie melazmy, teda takzvanej tehotenskej masky.

1. Vyhnite sa najmä pobytu na priamom slnku počas najsilnejšieho žiarenia, približne medzi 11:00 až 15:00. V tomto čase je lepšie zostať v tieni, pod slnečníkom alebo v interiéri. Ak musíte byť vonku, pokožku chráňte oblečením, klobúkom, slnečnými okuliarmi a opaľovacím krémom s vysokou ochranou.

2. Vyhnite sa aj dlhému opaľovaniu brucha. Krátky pobyt vonku s ochranou je v poriadku, ale zámerné vystavovanie bruška priamemu slnku nie je potrebné. Koža na bruchu je počas tehotenstva napnutá, citlivejšia a môže ľahšie reagovať začervenaním, svrbením alebo podráždením.

3. Solárium v tehotenstve radšej vynechajte úplne. Nejde len o pokožku, ale aj o zbytočné vystavovanie tela teplu a UV žiareniu. Ak chcete zdravší vzhľad pokožky, bezpečnejšou voľbou je hydratácia, jemná starostlivosť a dôsledná ochrana pred slnkom.

4. Nepoužívajte starý alebo expirovaný opaľovací krém. Ak bol SPF otvorený od minulého leta, ležal v aute, na pláži, v horúčave alebo si nepamätáte, kedy ste ho otvorili, v tehotenstve sa naň nespoliehajte. Starý opaľovací krém už nemusí chrániť tak, ako sľubuje číslo na obale, a môže podráždiť citlivejšiu pokožku.

5. Krém určite nepoužívajte, ak zmenil vôňu, farbu alebo konzistenciu. Rovnako ho vyhoďte, ak sa z neho oddelila voda alebo olejová zložka, je hrudkovitý, príliš riedky, príliš hustý alebo po nanesení štípe a páli. Pálenie nie je znak účinnosti, ale varovanie, že pokožke produkt nesedí.

Pri citlivej pokožke sa vyhnite aj príliš parfumovaným prípravkom, agresívnym zložkám alebo produktom s vysokým obsahom dráždivého alkoholu. V tehotenstve je lepšie vyberať jemnú slnečnú starostlivosť určenú pre citlivú pokožku, ideálne s vysokou ochranou SPF 50 alebo SPF 50+.

Slabé SPF pri mori, na horách alebo počas leta nestačí. UV žiarenie môže byť intenzívne aj vtedy, keď nefúka horúci vzduch alebo je mierne zamračené. Preto je vhodné používať širokospektrálny opaľovací krém s ochranou proti UVA aj UVB žiareniu.

Opaľovací krém je dôležitý, ale v tehotenstve nestačí sám o sebe. Najlepšia ochrana je kombinácia: SPF 50, tieň, klobúk, slnečné okuliare, ľahké vzdušné oblečenie a dostatočný pitný režim. Ak hľadáte šetrnú ochranu vhodnú pre citlivú pokožku, môžete siahnuť aj po detských opaľovacích prípravkoch Biolane, ktoré sú navrhnuté pre jemnú pokožku detí a bábätiek a môžu vyhovovať aj budúcim mamičkám.

Môžem v tehotenstve používať opaľovací krém pre deti?

Počas tehotenstva môže byť pokožka citlivejšia, suchšia a náchylnejšia na podráždenie či vznik pigmentových škvŕn. Preto je dôležité vybrať si opaľovací krém, ktorý poskytuje vysokú ochranu pred slnečným žiarením a zároveň je šetrný k pokožke. Detský opaľovací krém môže byť vhodnou voľbou aj pre tehotné ženy, najmä ak preferujete jemné zloženie určené pre citlivú pokožku detí a bábätiek.

Opaľovacie prípravky pre deti sa zvyčajne vyvíjajú s dôrazom na vysokú znášanlivosť, účinnú ochranu a komfort pri používaní. Pri výbere je vhodné siahnuť po produktoch s SPF 50 alebo SPF 50+, ktoré chránia pred UVA aj UVB žiarením. Takáto ochrana je dôležitá najmä v období tehotenstva, keď je pokožka často reaktívnejšia a citlivejšia na slnko.

Detský opaľovací krém však nemusí automaticky vyhovovať každej budúcej mamičke. Pri veľmi citlivej pokožke, ekzéme, alergiách alebo sklone k začervenaniu odporúčame najskôr vyskúšať malé množstvo prípravku na menšej ploche pokožky. Dôležité je sledovať aj zloženie, konzistenciu, parfumáciu a spôsob aplikácie.

Výhodou detských opaľovacích prípravkov je ich praktické využitie pre celú rodinu. Jeden kvalitný opaľovací krém môžu používať deti, bábätká aj dospelí s citlivou pokožkou. Vždy však používajte nový a správne skladovaný produkt, pretože starý opaľovací krém z minulého leta už nemusí poskytovať spoľahlivú ochranu.

Na Biolane.sk nájdete opaľovacie krémy pre deti a bábätká, ktoré sú určené pre jemnú a citlivú pokožku najmenších. Môžu byť vhodnou voľbou aj pre tehotné ženy, ktoré hľadajú šetrnú slnečnú starostlivosť, vysokú ochranu SPF a príjemné používanie počas letných dní.

Sú opaľovacie krémy bezpečné počas tehotenstva?

Pri správnom používaní sa opaľovacie krémy počas tehotenstva všeobecne považujú za bezpečnú súčasť ochrany pokožky pred UV žiarením. Odborné dermatologické odporúčania zdôrazňujú, že opaľovací krém s dostatočne vysokým SPF pomáha chrániť pokožku pred spálením, predčasným starnutím aj zhoršovaním pigmentových škvŕn, ktoré sa v tehotenstve môžu objavovať častejšie. Neexistuje dôkaz, že by bežné používanie opaľovacieho krému podľa návodu poškodzovalo bábätko v brušku. Pri niektorých UV filtroch sa skúma ich vstrebávanie cez pokožku, no samotné vstrebávanie ešte neznamená, že sú škodlivé. Aktuálne vedecké dôkazy nepreukazujú škodlivosť dostupných opaľovacích zložiek pre ľudské zdravie a že ľudia by mali naďalej používať opaľovaciu ochranu.

Počas tehotenstva je preto najdôležitejšie vybrať si opaľovací krém, ktorý pokožka dobre znáša, má vysoký ochranný faktor, chráni pred UVA aj UVB žiarením a je vhodný pre citlivú pokožku. Ak je pokožka v tehotenstve suchšia, reaktívnejšia alebo náchylná na začervenanie, dobrou voľbou môžu byť aj opaľovacie prípravky určené pre deti a bábätká.

Na Biolane.sk nájdete opaľovaciu starostlivosť SPF 50 určenú pre jemnú a citlivú pokožku detí a bábätiek. Ochranný krém na opaľovanie SPF50 Biolane je podľa popisu určený pre citlivú pokožku bábätka od narodenia, obsahuje 4 organické UV filtre a je vodovzdorný. Ochranný sprej SPF50 Biolane je zameraný na citlivú detskú pokožku a používa UV filtre vybrané pre vysokú znášanlivosť. V ponuke je aj ochranná tyčinka SPF 50 pre deti a bábätká, testovaná pod lekárskym dohľadom.

Ako správne používať opaľovací krém v tehotenstve?

Opaľovací krém v tehotenstve používajte pravidelne, v dostatočnom množstve a opakovane počas dňa. Nestačí sa natrieť ráno tenkou vrstvou a spoliehať sa, že ochrana vydrží až do večera. Práve nedostatočné množstvo krému a zabúdanie na opakovanú aplikáciu sú najčastejšie chyby, pre ktoré pokožka nedostane takú ochranu, akú sľubuje SPF na obale.

Opaľovací krém naneste približne 15 až 30 minút pred pobytom vonku, ak to uvádza výrobca. Pri minerálnych opaľovacích krémoch môže byť nástup ochrany rýchlejší, no aj tak je praktické natrieť sa ešte pred odchodom z domu, aby ste nevynechali citlivé miesta a mali čas krém rovnomerne rozotrieť.

Krém nanášajte na všetky odkryté časti tela, najmä na:

• tvár,
• krk,
• uši,
• dekolt,
• ramená,
• ruky,
• nohy,
• priehlavky,
• brucho, ak je odkryté.

V tehotenstve si dajte pozor najmä na tvár, dekolt, ruky a ramená, pretože práve tieto miesta sú často vystavené slnku a môžu byť náchylnejšie na pigmentové škvrny. Nezabúdajte ani na uši, zadnú stranu krku, priehlavky a okraje oblečenia alebo plaviek, kde sa pokožka ľahko spáli.

1. Dôležité je použiť dostatočné množstvo. Ak nanesiete príliš málo krému, reálna ochrana môže byť výrazne nižšia. Krém by mal na pokožke vytvoriť súvislú rovnomernú vrstvu, nie len tenký film na najviac viditeľných miestach.

2. Aplikáciu opakujte približne každé dve hodiny a vždy po kúpaní, potení, športe alebo utieraní uterákom. Platí to aj pri vodeodolnom opaľovacom kréme. Vodeodolný neznamená, že vydrží celý deň bez opakovania. Znamená len, že ochrana lepšie odoláva vode určitý čas, nie že je nezmazateľná.

3. Ak ste pri mori, na horách, pri bazéne alebo vonku počas silného slnka, berte opakované natieranie ako samozrejmosť. V tehotenstve je pokožka citlivejšia a spálenie alebo pigmentové škvrny môžu vzniknúť rýchlejšie, než čakáte.

Najlepšia ochrana vzniká kombináciou: opaľovací krém SPF 50, tieň, klobúk, slnečné okuliare, ľahké oblečenie a dostatok tekutín. Ak hľadáte šetrný SPF vhodný pre citlivú pokožku, praktickou voľbou môžu byť aj opaľovacie prípravky Biolane určené pre deti a bábätká, ktoré ocenia aj budúce mamičky.

Je starý opaľovací krém z minulého leta vhodný v tehotenstve?

V tehotenstve je lepšie nepoužívať starý opaľovací krém z minulého leta, najmä ak si nepamätáte, kedy ste ho otvorili, ako bol skladovaný alebo či nebol vystavený horúčave. Počas tehotenstva môže byť pokožka citlivejšia, suchšia a náchylnejšia na podráždenie aj pigmentové škvrny, preto sa neoplatí riskovať produkt, pri ktorom už neviete zaručiť jeho účinnosť.

Starý SPF krém môže mať dva hlavné problémy. Prvý je, že už nemusí chrániť tak, ako sľubuje číslo SPF na obale. Krém síce môže vyzerať normálne, ale ochranné filtre už nemusia byť dostatočne stabilné. Výsledkom môže byť spálenie, začervenanie, zhoršenie pigmentových škvŕn alebo podráždenie pokožky.

Druhým problémom je hygiena. Ak bol krém otvorený celé mesiace, používaný na pláži, pri bazéne, špinavými rukami alebo skladovaný v aute či na priamom slnku, môže byť hygienicky rizikový. Do produktu sa môžu dostať baktérie, kvasinky, plesne, voda, piesok alebo pot. Pri citlivej tehotenskej pokožke to môže viesť k svrbeniu, páleniu, vyrážke alebo zhoršeniu kožných problémov.

Opaľovací krém určite vyhoďte, ak:

• zmenil vôňu, farbu alebo konzistenciu,
• je hrudkovitý, vodnatý alebo sa z neho oddelil olej,
• bol dlhšie v aute, horúčave alebo na slnku,
• neviete, kedy ste ho otvorili,
• je po dátume spotreby,
• po nanesení štípe, páli alebo dráždi pokožku.

Pri ochrane pred slnkom sa v tehotenstve neoplatí šetriť na zvyškoch z minulého leta. Bezpečnejšie je kúpiť si nový opaľovací krém s vysokou ochranou SPF 50, ideálne šetrný prípravok vhodný pre citlivú pokožku. Praktickou voľbou môžu byť aj opaľovacie prípravky Biolane, určené pre jemnú pokožku detí a bábätiek, ktoré môžu vyhovovať aj budúcim mamičkám.

Záver

Najlepší opaľovací krém v tehotenstve je taký, ktorý poskytuje vysokú a spoľahlivú ochranu SPF 50, chráni pokožku pred UVA aj UVB žiarením, je vhodný pre citlivú pokožku a dobre ho znášate aj pri hormonálnych zmenách. Počas tehotenstva môže byť pokožka citlivejšia, suchšia a náchylnejšia na podráždenie či pigmentové škvrny, preto je dôležité vybrať si nový, šetrný a kvalitný SPF prípravok.

Ak si nie ste istá, vyhnite sa starým opaľovacím krémom z minulého leta, expirovaným produktom alebo prípravkom, ktoré zmenili vôňu, farbu či konzistenciu. V tehotenstve sa neoplatí riskovať slabšiu ochranu pred slnkom ani podráždenie pokožky. Bezpečnejšou voľbou je siahnuť po čerstvom opaľovacom prípravku s vysokou ochranou. Pre budúce mamičky môžu byť vhodnou voľbou aj opaľovacie prípravky Biolane, ktoré sú navrhnuté pre jemnú a citlivú pokožku detí a bábätiek. Práve preto ich môžu oceniť aj tehotné ženy, ktoré hľadajú šetrnú slnečnú starostlivosť s vysokou ochranou. Na Biolane.sk nájdete produkty vhodné pre citlivú pokožku najmenších aj pre mamičky, ktoré chcú spoľahlivú ochranu bez zbytočného kompromisu.

FAQ: Opaľovací krém v tehotenstve

Môžem používať opaľovací krém v tehotenstve?

Áno, opaľovací krém je v tehotenstve dôležitý a odporúčaný. Pomáha chrániť pokožku pred spálením, podráždením, pigmentovými škvrnami a poškodením UV žiarením. Vhodné je vybrať si SPF 30 až SPF 50+ so širokospektrálnou ochranou proti UVA aj UVB žiareniu. Pri citlivej pokožke je lepšie siahnuť po šetrnom opaľovacom prípravku, napríklad z ponuky Biolane.sk, ktorá je určená pre jemnú pokožku detí a bábätiek a môže vyhovovať aj budúcim mamičkám.

Aké SPF je najlepšie v tehotenstve?

V tehotenstve je vhodné používať minimálne SPF 30, no bezpečnejšou voľbou je SPF 50 alebo SPF 50+. Vyššia ochrana je dôležitá najmä pri mori, na horách, počas leta, pri svetlej pokožke, citlivej pleti alebo sklone k pigmentovým škvrnám. Budúce mamičky by mali vyberať nový, čerstvý a spoľahlivý SPF prípravok, nie starý krém z minulého leta.

Môžem sa v tehotenstve opaľovať?

Cielené opaľovanie sa v tehotenstve neodporúča. Lepšie je vyhľadávať tieň, používať opaľovací krém s vysokým SPF, nosiť klobúk, slnečné okuliare a ľahké oblečenie. Priame slnko môže zhoršiť pigmentové škvrny a zvýšiť riziko prehriatia alebo dehydratácie. Krátky pobyt vonku je v poriadku, ale pokožka by mala byť chránená.

Je detský opaľovací krém vhodný aj pre tehotné ženy?

Áno, detský opaľovací krém môže byť vhodný aj pre tehotné ženy, najmä ak je určený pre citlivú pokožku, má vysoké SPF a šetrné zloženie. Detské opaľovacie prípravky bývajú formulované s ohľadom na jemnú pokožku detí a bábätiek, preto ich často ocenia aj budúce mamičky. Pri výbere však vždy sledujte SPF faktor, UVA ochranu, dátum spotreby, konzistenciu a znášanlivosť pokožky. Vhodnou voľbou môžu byť opaľovacie prípravky dostupné na Biolane.sk.

Môže slnko v tehotenstve zhoršiť pigmentové škvrny?

Áno. Počas tehotenstva môžu hormonálne zmeny zvýšiť náchylnosť pokožky na pigmentové škvrny, najmä na tvári, čele, lícach, hornej pere, dekolte a rukách. UV žiarenie môže tieto škvrny zvýrazniť alebo zhoršiť. Preto je pravidelné používanie opaľovacieho krému s vysokým SPF v tehotenstve veľmi dôležité.

Môžem použiť opaľovací krém z minulého leta?

V tehotenstve je bezpečnejšie kúpiť nový opaľovací krém. Starý SPF z minulého leta môžete použiť iba vtedy, ak je stále v dátume spotreby, neprekročil dobu použiteľnosti po otvorení, bol správne skladovaný a nezmenil vôňu, farbu ani konzistenciu. Ak bol v aute, na slnku, v horúčave alebo si nepamätáte, kedy ste ho otvorili, radšej ho vyhoďte.

Je opaľovací krém v tehotenstve bezpečný na tvár?

Áno, opaľovací krém môžete používať aj na tvár, no vyberajte prípravok vhodný pre citlivú pokožku. Tvár je v tehotenstve náchylnejšia na pigmentové škvrny, preto by mala byť chránená každý deň, najmä počas jari a leta. Ak máte citlivú pleť, rosaceu, akné alebo sklony k podráždeniu, zvoľte šetrný SPF produkt a najskôr ho otestujte na malej ploche pokožky.

Môžem používať opaľovací krém na tehotenské bruško?

Áno, ak je bruško vystavené slnku, je vhodné ho chrániť opaľovacím krémom s vysokým SPF. Koža na bruchu môže byť počas tehotenstva napnutá a citlivejšia, preto sa neodporúča dlhé priame opaľovanie. Lepšou voľbou je SPF 50, ľahké oblečenie a pobyt v tieni.

Je v tehotenstve vhodné SPF 50?

Áno, SPF 50 alebo SPF 50+ je v tehotenstve veľmi vhodná voľba. Poskytuje vyššiu ochranu pred UV žiarením a je praktické najmä pri citlivej pokožke, pri mori, na horách, počas dovolenky alebo pri sklone k pigmentovým škvrnám. Pri výbere sledujte aj ochranu proti UVA žiareniu.

Ako často sa treba natierať opaľovacím krémom v tehotenstve?

Opaľovací krém naneste pred odchodom von a aplikáciu opakujte približne každé dve hodiny. Znova sa natrite aj po kúpaní, potení, športe alebo utieraní uterákom. Ani vodeodolný opaľovací krém nevydrží celý deň bez opakovanej aplikácie.

Stačí opaľovací krém naniesť ráno?

Nie. Ranné natretie nestačí na celý deň, najmä ak ste vonku dlhšie, potíte sa, kúpete sa alebo si pokožku utierate uterákom. SPF ochranu treba počas dňa obnovovať. Inak môže byť reálna ochrana nižšia, než očakávate.

Môže opaľovací krém v tehotenstve podráždiť pokožku?

Áno, môže. Pokožka je počas tehotenstva často citlivejšia a môže reagovať aj na prípravky, ktoré vám predtým neprekážali. Ak krém štípe, páli, spôsobuje začervenanie, svrbenie alebo vyrážku, zmyte ho a ďalej nepoužívajte. Pri citlivej pokožke je vhodné vyberať šetrné SPF prípravky určené pre jemnú pokožku.

Aký opaľovací krém si vybrať pri citlivej pokožke v tehotenstve?

Pri citlivej pokožke v tehotenstve hľadajte opaľovací krém s vysokým SPF, ochranou proti UVA aj UVB žiareniu a šetrným zložením. Vyhnite sa produktom, ktoré vás štípu, pália alebo majú príliš intenzívnu parfumáciu. Dobrou voľbou môžu byť detské opaľovacie prípravky, napríklad z ponuky Biolane.sk, ktoré sú určené pre jemnú a citlivú pokožku.

Môžem používať parfumovaný opaľovací krém v tehotenstve?

Ak vám parfumácia neprekáža a pokožka nereaguje podráždene, môže byť v poriadku. Pri citlivej, suchej alebo reaktívnej pokožke je však lepšie zvoliť jemnejší prípravok bez zbytočne dráždivých zložiek. Počas tehotenstva sa môže stať, že vám zrazu prekážajú vône alebo produkty, ktoré ste predtým znášali dobre.

Môže slnko v tehotenstve uškodiť bábätku?

Bežný krátky pobyt vonku s ochranou nie je problém. Rizikom je skôr dlhé vystavenie priamemu slnku, prehriatie organizmu, dehydratácia a spálenie pokožky. Preto sa v tehotenstve odporúča vyhýbať sa silnému obednému slnku, piť dostatok tekutín a kombinovať SPF s tieňom, klobúkom a ľahkým oblečením.

Môžem ísť v tehotenstve k moru?

Áno, ale pokožku aj telo treba chrániť viac než zvyčajne. Pri mori používajte vysokú ochranu SPF 50 alebo SPF 50+, natierajte sa opakovane, vyhýbajte sa obednému slnku, noste klobúk a pite dostatok vody. Starý opaľovací krém z minulého leta si k moru radšej neberte.

Je solárium v tehotenstve vhodné?

Solárium sa v tehotenstve neodporúča. Zbytočne vystavuje pokožku UV žiareniu, môže podporiť pigmentové škvrny a prispieť k prehriatiu organizmu. Ak chcete pokožku chrániť, lepšie je používať SPF a vyhýbať sa nadmernému slneniu.

Aký opaľovací krém odporučiť budúcim mamičkám?

Budúcim mamičkám sa oplatí vybrať nový opaľovací krém s vysokou ochranou, ideálne SPF 50, s ochranou pred UVA aj UVB žiarením a so šetrným zložením pre citlivú pokožku. Praktickou voľbou môžu byť aj opaľovacie prípravky Biolane, ktoré sú navrhnuté pre jemnú pokožku detí a bábätiek a môžu vyhovovať aj mamičkám počas tehotenstva.

Kedy si radšej kúpiť nový opaľovací krém?

Nový opaľovací krém si kúpte vždy, keď je starý produkt po dátume spotreby, neviete, kedy bol otvorený, bol skladovaný v aute alebo na slnku, zmenil vôňu, farbu či konzistenciu alebo ho chcete používať na citlivú pokožku, tvár či počas tehotenstva. Pri ochrane pred slnkom je nový SPF bezpečnejšia voľba než dopoužívanie neistých zvyškov.